なぜ？この方法が良いのか秘密を少しだけ紹介します。
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このサイトは、大人になって剣道を始めた人で、試合に勝てない、体力が落ち若いころのスポーツでついた身体の癖が邪魔して、思うように上達しない。
そんな成人剣士の悩みで苦しんでいる人に向けて作成したサイトです。
道場や自宅で簡単な稽古を行うだけで、上達できない悩みを 克服できる秘密を公開しています。
もし、あなたが大人剣道の悩みで悩んでいるならば、最後まで読み進めてください。
それも大切でしょうが、私の稽古法を実践いただければより簡単に、大人で剣道を始めた剣士でもみるみる上達し、試合に勝てる力がつきます。
その理由を公開いたしますので５分だけこのサイトを読み進めてください。
私は長年、老若男女多くの人たちに剣道指導を行い、上達が難しいといわれている「40歳以上で初めて剣道を始めた剣士」の上達の問題点克服を短期間で可能にしています。
林先生は５０年近い剣道経験を基に、武道学園純正館 特任師範として、青少年剣士・ベテラン高段者そして、大人になってから剣道を始めた剣士達の指導や教育に携わる活動を行ってきました。
◎ １９５８年１０月２８日北海道羽幌町生れ
羽幌中学卒、大阪ＰＬ学園高等学校卒、法政大学法学部卒
◎ 剣歴
・ 全日本剣道選手権大会９回出場（第３６回大会優勝）
・ 第７回世界剣道選手権大会個人準優勝
・ 第８回世界剣道選手権大会団体優勝
・ 全日本都道府県対抗優勝大会 ２１回出場
（優勝４回、準優勝３回、３位２回）
・ 国民体育大会剣道競技 １３回出場（優勝２回、２位３回）
・ 全日本東西対抗剣道大会 ２回出場
・ 全日本学生大会（個人準優勝２回、団体優勝、３位各１回）
・ インターハイ団体優勝１回
◎ 受賞歴
・ 北海道スポーツ賞（１９８８年）
・ 日本スポーツ賞 （１９８９年）
・ 文部大臣スポーツ功労賞（１９９２年）
剣道指導界からの推薦の剣道範士八段 永松 陟さま
武道学園純正館の剣道は、「林 朗師範」を中心に、初心者は「石川 昇六段」、少年剣道は「江尻 正芳六段」が担当し、充実した指導が行なわれています。
この度、林師範が、これまでに培われた豊富な知識と経験を基にして、日頃の指導を踏まえて、剣道指導要領の動画教材が作成されました。
内容は、着装、礼法、実技、と全般に渡って林師範自らが範を示しながら解説をされています。正誤等については、例を指摘しながら丁寧に説明されていますので、初心者並びに初級者の人にも解り易く、良い手本になると思います。
剣道は生涯学習です。継続して行うには、初級者の時に正しい基本を体得することが大切です。剣道を愛好する多くの人が、この動画教材を参考にして、良い剣道を目標に精進努力して欲しいと願う次第です。
略歴
・元 警視庁剣道師範
・元 全日本剣道道場連盟専務理事
・現 三井住友海上火災剣道部師範
・現 JR東日本剣道部師範
佐賀 豊さま
林先生は、私の故郷（北海道苫前郡羽幌町）の先輩で、小中高と同じ学校で、後輩として剣道を学びました。大学卒業後北海道へ戻ってからも、稽古をお願いしたり、全日本都道府県対抗大会や国民体育大会等で、北海道代表としてチームを組み、各種大会にご一緒させていただきました。その関係で、林先生の試合は何度も拝見しています。
林先生は、先生独自の試合勘を持っておられ、その独特な溜めのある技は、周囲の人々の目を引き付け、魅了していたと感じています。林先生の攻め・打突の機会については、私も大いに関心を抱いていたため、さまざまな場所でご教示をいただきました。
現在、私がこうして剣道を続けてきたのも、小さい頃から林先生の影響を受けてきたお陰であると感謝しています。この度、林先生より動画教材を出版されるお話を聞き、林先生の剣道観から斬新な動画教材が出来上がるのではないかと感じています。私も自己の剣道の向上のため、生徒への指導のためぜひ見てみたいと考えています。
基礎基本から、独自の応用を踏まえて、実戦力を高める内容は、さまざまな剣士のニーズに答えてくれると信じて推奨します。
札幌日本大学高等学校 剣道部監督
剣道教士八段 佐賀 豊
＜競技暦＞
全日本選手権大会 ベスト８
全日本東西対抗大会 優秀選手2回受賞
全日本七段選抜大会 準優勝
国民体育大会 優勝・準優勝
全日本都道府県対抗大会 準優勝
札幌日本大学高等学校 剣道部監督
剣道教士八段 佐賀 豊
＜競技暦＞
全日本選手権大会 ベスト８
全日本東西対抗大会 優秀選手2回受賞
全日本七段選抜大会 準優勝
国民体育大会 優勝・準優勝
全日本都道府県対抗大会 準優勝
＜指導暦＞
全国高校総体（インターハイ） 女子個人優勝
女子団体3位3回
国民体育大会 女子団体ベスト8
玉竜旗剣道大会 女子団体ベスト8
魁星旗剣道大会 女子団体優勝・準優勝
＜指導暦＞
全国高校総体（インターハイ）
女子個人優勝,女子団体3位3回
国民体育大会 女子団体ベスト8
玉竜旗剣道大会 女子団体ベスト8
魁星旗剣道大会 女子団体優勝・準優勝
マニラ剣道倶楽部 会長 幸田 利正さま
一昨年の雨季のある土曜日、蒸し暑いフィリピン共和国マニラ市で林 朗教士８段と初めてお会いする機会に恵まれた。
マニラ剣道倶楽部の通常稽古会を訪問頂いたのである。
折から日本人指導者が不在でフィリピン人剣士主体の稽古会であった。
この稽古会で林先生からフィリピン人３段以下の剣士に対し“驚嘆のご指導”を頂戴した。
林先生が培ってこられた“極意”を分かりやすく具体的に惜しみなく伝授頂いたのである。
子女が剣道を志していた関係で日本⇒米国⇒フィリピンと２０余年に亘り剣道に携わってきた。海外で剣道を志ざす方々にとって指導者、指導手法が極めて重要なポイントになるのは言うまでもない。
義を重んじられる林先生は本年５月でマニラ剣道倶楽部訪問５回目を数える。
基本から実践剣道を志される方々とって、林極意が具体的に分かりやすく網羅されているのが、このビデオである。
＜マニラ剣道倶楽部フィリピン人剣士の声＞
8th Dan Kyoshi Sensei Akira Hayashi has been creating a dramatic transformation in
the quality of kendo in the Philippines. It doesn’t get better than this.
「千載一遇」の機会を得た！
このサイトを私がこのサイトを立ち上げた理由はとても簡単です。
大人になって剣道を始めた方で、期待通り上達できず悩まれている剣士があまりにも多いからです。
そして、その人たちのコンプレックスを解消し、生涯、剣道を続けていくことを楽しんでいただくためです。
「でも・・そんなこと言っても、剣道で上級者になるには、少年時代に始めてないと無理なんじゃないの？」
という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。
以前、林先生のところに相談に来ていた人たちも、次のような悩みを言っていました。
「剣道の経験の長い稽古仲間と同じように試合や稽古は無理だよ。できない。」
「やっぱり、剣道の上手さは、生まれつきの才能が関係あるんだ・・・」
「長年の経験者とやる剣道稽古が苦痛でしょうがない」
「YouTubeの無料で得られる情報は、信用して良いのか・・・」
林先生はこれらの悩みを解決しようと、５０年以上にわたり成人の方の剣道上達の問題点・悩みの研究・指導に取り組んできました。
書店に並んでいる「剣道練習方法」の書籍や映像教材、剣道道場での指導内容の分析や研究、そして数々の実験と失敗を繰り返し行ってきたのです。
「なぜ、同じ人間なのに「少年時代から剣道を続けてきた剣士」と 「大人になって始めた剣士」の上達の差がこんなにもハッキリ分かれてしまうのか？」
「世間に出回っている普通の「剣道練習法」で、なぜ悩みを消すことができないのか？」
「同じ年齢・体格でありながら、絶対的な“体力”も差はないはずなのに、どうして上達のスピードが異なるのか？」
様々な方法を実際に試し続け、一般的に言われている上達方法の欠点も全て分析していきました。
林先生はより簡単に、剣道で上達していただくために、更なる研究を積み重ねてきました。
それからちょうど数年が過ぎようとしていた時、
林先生は決定的な”成人の剣道上達を阻んでいるあること”に気がつくことができたのです。
その瞬間は「これだ！」と飛び上がりました。
林先生には確かな自信がありました。
この方法なら、中高年でそして、道場で子供が習い始めたのをきっかけに、４０歳過ぎて始めた方に、その指導法を試してみることにしたのです。
その一ヶ月後、道場での素振り稽古、切り返し稽古など全て見違える程見事に、しかも自信満々で稽古に励む剣士の姿がそこにありました。
稽古が楽しくなり、もちろん試合でも結果が出るようになりました。
もちろん、彼は「子供時代から経験のある他の剣士のように上達や昇段なんかできっこない・・」と悩んでいた人です。
彼だけでなく、林先生が行っている剣道稽古法を実施した方、全員がはっきりと
「若いころから経験ある道場仲間に負けない自信がついた！」
という実感を得ており、 感謝の声を私に送ってきてくれています。
そうして、「剣道上級者への道」は「子供の頃に始めたかどうか」など一切関係ないということが証明されました。
それからは、林先生の成人剣士に適した剣道稽古法の噂が噂を呼び、口コミで、上達したい多くの成人剣士達がやって来るようになりました。
天野文聡さま（33歳） 中野区在住
健康のためにもと思い、学生時以来、約10年ぶりに剣道を再開しました。 これから長く続けていく剣道人生において、改めて基礎をしっかりと固めておきたいと思い、この動画教材で勉強させて頂きました。
林先生のご指導では、所作から技術面含め理論的な説明だけでなく、全て実際にお手本を見せてくれています。
またご指導通りの稽古をするだけで悪い癖などもスムーズに矯正することができ、指導の仕方一つでこんなにもすんなりと剣道のスタイルや姿勢、考え方、取り組み方も変わるのかと実感しています。
この動画教材では直接質問することもできるとのことで、思い切って技術的なことで質問したところ、林先生から単純明快にお答え頂き、直接ご指導を受けた感覚になりました。 10年近くブランクのあった私にとって、普段の稽古だけでは出来得ない、有名な先生から直接アドバイスも頂けるという貴重な経験もでき、また剣道の基礎から学ぶことができるこの動画教材は、私の剣道人生の基盤になりうる唯一無二のものだと確信しています。
石川 昇さま（６５歳）中野区在住
高校以来３０数年ぶりに剣道を再開しました。始めた動機は「自分に負けない」 「嫌なことから逃げない」と心を強くする事がメインでしたが、いざ再開し、道場に立ってみると、心の面もさることながら、「心技体」の技と体も思うように行かず、数多くの書物や動画教材から技と体に関し、学び続けてきましたが、ようやくこの度この動画教材に巡り会うことができました。眼からウロコが落ちるように、今までの疑問点や、自分の出来ていなかった事が、動画教材の中で再現されてました。どこに気を付け、どうすれば良いのかが非常に懇切丁寧に林先生より解説されており、私のような再開組には大変有効な教材でした。
剣道は基本に始まり、基本に終わると言われている様に、この動画教材は基本を中心に構成されている教材なので、この動画教材を私の宝とし、生涯剣道に励む所存です。林先生大変有難うございました。
東出勇介 さま（30歳）男 剣道歴20年
この動画教材は、剣道を始めて間もない人、またはこれから始めようと考えている人はもちろんのこと、私のようにある程度経験を積んだ人にとっても重宝すべきものです。 始めて間もなく経験も少ない方々にとって、指導者から理論を並べた説明を受けても、理解が難しいと思います。
それは、言葉で説明を受けても具体的にどのような状況を示しているのか、映像化が難しいからです。それに対して本動画教材では、先生の説明をよりわかりやすくするため、 良い例と悪い例が紹介されています。これを見てどのようなカタチが理想的なのか理解を深めた上、是非剣道をやっている自分の姿を録画してみることが重要だと思います。
なぜなら、頭で理解しているのと、実際に自分がやっていることは違うかもしれないからです。自分の動きを客観的に見ること、それは間違った動きをしているかもしれない自分を直視しなければならないことになり、勇気のいることだと思います。しかし、勉強になることは多いと考えます。実際の自分の動き、本動画教材における良い例・悪い例などを比較して稽古を重ねれば、さらなる向上が期待できることは間違いありません。
金城 馨さま（４４歳）東京北区在住
私は２３年のブランクを経由し再び竹刀を握り二年が経とうとしていました。稽古ではそれなりについて行けるようになったと思っていた時にこの動画教材に出会いました。
内容は着装から始まり、試合への心構えの内容でした。また具体的に分かり易く解説されていました。その中で、踏み込み足についての解説があり、私は中学、高校と時折足裏踵が痛む事が多々あり、復帰しても同じでどうしていいのか分からず、しょうがないものなのだと解釈していました。
しかし、解説では足裏を見せて踏み込むのではなく、膝から踏み込むようにと解説されており、実際試した結果、今まで足裏を見せて踵から踏み込んでいた事に気付きました。膝から踏み込むと足裏が見えない。結果足裏全体で踏み込む事になり、踵が痛まなくなりました。足を思い切り前に出し、早く遠くに踏み込んできたつもりでした。修正して膝から出ると、前方へのスピードや距離が以前よりも落ちた感じがして不安になりました。
しかし、稽古時に床の白線より踏み込んだ距離で試したところ意外に変わらない事にも気が付きました。
今まであまり考えずに体で覚えていた動作にも疑問を持ち、初心に返り修正研究する事の大切さや動作ひとつひとつに意味があることを、改めて勉強させて頂いた動画教材だと思いました。
野村 大助さま 中野区
武道学園純正館、剣道指導動画教材を購入、見させて頂きました。
先生方のデモンストレーションから林先生の的確なアドバイスがされており、大人から始めた方、中級者の方には参考になる場面が多々あると思います。
着装、礼法の指導も収録されており、私自身も試合や審査には参加しておりますが、試合の勝敗、審査の合否に関わらず、着装、礼法の乱れは多々見受けられます。自分自身も含め、着装、礼法を見直すことができました。
着装、礼法、足さばき、素振り、基礎伎、連続技等、普段の稽古、練習の中で見落としがちな細い部分まで、林先生の的確な説明が入っておりますので、一般の指導者の先生方にも、指導するうえで参考になるのではないかと思います。
解っているようで解っていなかったこと。忘れがちなこと、心構え。その部分を林先生が的確に解説、アドバイスしておりますので、自分自身とても参考になりましたし、今後に生かしていこうと思います。
「強豪剣士」は生まれつきではありません
どうして、同じ人間なのに「少年時代から剣道を続けてきた剣士」と「大人になって始めた剣士」の上達にこんなにも違いがあるのだろうか？
疑問に思ったことはありませんか？
それは、ほんの少しのコツを、知っているかいないかの違いだけです。
今まで常識と思われていたあなたも一度は言われたことがあると思います。
剣道が上手になりたかったら、とにかく少年達がやっているのと同じように、ベテラン剣士が昔からやってきたのと同じように、ひたすら「素振り」をしろと。
青少年がやっていることと同じことをひたすら稽古すれば、「時間がかかっても、慣れてくれば剣道が上達する」と。
何事も「継続は力なり」ということで、とにかく道場に通い素振りや打ち込み稽古をただ続けることが大事である。
そんなことを言われた経験がありませんか？
確かに「継続は力なり」というのは間違っていません。
しかし、それはもとから正しい稽古法が身についている人だけの話であり、むしろ
正しい稽古法を知らないまま続けたら、変な癖がついて問題を余計に悪化させる
ことになってしまいます。
大人になって剣道をこの原因を克服しなければ、我武者羅に道場に多くの回数通い続けても、何も変わらないのです。
想像してみてください。薬に例えて言うと、 骨折している人に「かぜ薬」を渡しているようなものです。
これでは治りません。原因を理解し、そのハンデ・弱点を解消していないのだから、変な癖がついて上達できなどころか、むしろ身体を痛めてしまう危険もあります。
剣道で強くなりたかったら、正しい指導を受けてください
あなたは、プロの指導者からのアドバイスを受けたことがありますか？
ほとんどの人は、プロの指導を受けたことがないと思います。
「正しい方法」で稽古を行えば、剣道は上達できます。
大人で始めた剣士の林先生の「大人剣道上達プログラム」大人剣士悩み克服方法は以下の通りです。
それでは、それぞれの練習方法を順番に紹介します。
大人剣道の悩みを克服するためには、まず剣道に必要な柔軟な身体を作る必要があります。
剣道向きの柔軟な身体は、剣道が上達するためにとても重要な意味を持っています。
剣道が上手くなるため、そして強くなる為には、普段使っているような、身体操作方法ではいけません。
大人剣道で悩んでいる剣士のほとんどが、長年の日常生活や、昔やっていたスポーツででき上がった体質・体幹そのままで、自分の剣道をレベルアップしようとしています。
剣道での身体操作と日常での運動は、全く違うのですから、剣道のために適した身体をまず、理解するべきです。
剣道に適した身体を作ることは、ギターに例えて話をしますと、 チューニングという工程に似ています。
考えてみてください。
ギターを弾く前には、チューニングという弾く前の準備を行わないと、 正しく弾いても自分が出したい音が出せません。
それは、人が剣道の稽古を行う場合も同じなのです。
剣道のための適した身体が出来ていないため、大人剣道の悩みになってしまいます。
まずは、素振り、足さばきなどの基本稽古で剣道に適した体幹を得る稽古をしましょう。
剣道に適した身体というと、なんだか年齢が行った人には身に付けるのに難しそうに感じられるかもしれません。
しかし、正しい姿勢、正しい礼法の習得、正しい呼吸法そして手首、肘、肩を正しく使うポイントを知って、後はそれらをしっかり意識して基礎稽古をするだけで、誰でも剣道に適した身体を作っていくことができるようになります。
大人剣士が抱く悩みの大半は、この剣道に適した身体を作る為の稽古をするだけで、克服することが出来ます。
剣道に適した身体とは何か理解ができて、それをいろいろな「素振り、足さばき、手の内の基本稽古で身に付けることができたら、次は実際に基本打突の稽古を徹底的に行っていきます。
基本打突とは、剣道で最も大事な技術です。基本の面打ち、胴打ち、小手打ちそして突き。
この基本打突を習得し、そしてこれらを複数つなげる技術によって、剣道の試合や昇段審査で生きる連続技が出来ています。
大人剣道で悩む人は、基本打突が、確実に習得できないまま、同年齢で子供時代から経験している剣士が、同じ体格・体力であることで、いきなり互角に稽古や技の修得を行ってしまっています。
一つ一つの基本打突のツボをしっかりと理解し、そして稽古によって基本打突を確実に習得することができて、 初めて「強い剣士」への扉を叩くことが出来るのです。
「自分は体力が衰えた大人で始めた剣士だから」と、試合に勝つ高度な応用打突は、他の剣士のようには決められないと思っている人が多いです。しかし、応用打突や連続技はそれほど難しいものではありません。
稽古をしないでも応用打突や連続技を試合で決め、一本を取れる剣士は、もともと剣道がうまい剣士ですが、年齢が高くなってから始めた人でも、正しい稽古をすれば、試合で一本は取れるようになります。
最後は、実際に応用打突・連続技を身に付け、打ち込み、かかり、互角稽古などの応用技を実践で試してみることです。
まずは、面に対しての出ばな技、返し技、抜き技。そしてすりあげ面などの応用打突を、正しい順序でしっかり稽古してみてください。
勝つ為の応用技・連続技が出せるようになっていると思います。
次に、自信を持ってその技術を、試合稽古や実際の試合で鍛えれば良いだけです。
私の大人剣道の悩み克服は、１．「基本稽古によってまず剣道向きの体を作る」と２．「基本打突の徹底的習得と応用技の稽古」の ２つの稽古を重視しています。
この２つが出来ていれば、あとは稽古の時間と量を、打ち込み、かかり、互角稽古にかけて、どんどん道場で実戦するだけです。
剣道が上手い人、子供の頃からの剣士はこのことが自然に出来ているだけなのです。
大人になってからの剣士でも、正しい稽古をすれば出来るようになります。
この２つのことが出来ていなければ、剣道で上達はできません。
逆に、正しい稽古方法を実践していれば、周りの稽古仲間が驚くほど、剣道が上達するようになります。
林先生の稽古方法を実践した人は、基本打突が確実に会得出来て、連続技・応用打突がしっかり決まるようになるので、 試合に勝てる、昇段できる剣道ができるようになっているのです。
この３つのステップの通りに実践するだけで、
大人剣道の悩みは克服できるようになります。
あなたはいつまでこのような思いを持つ人たちは非常に多いです。
でも、どうやって大人剣道の悩みを克服できるか分からないので、あきらめている人がほとんどです。
大人剣道の悩みを克服できる人とできない人の違いは、正しい稽古方法を 「知っているか」・「知らないか」の違いとなります。
元々の体格とか、生まれつきの体の柔軟性とか練習の量などは関係ありません。ましてや、才能が有るとか無いなども関係ありません。
事実、私の道場では様々な年齢で剣道を始めた大人剣士が、 日々稽古を行って、「大人剣道の悩み」を克服しています。
よく耳にする、
「何年もやっているのに、ちっとも昇段できない」
「努力はしているのに、試合で勝てない」
というのは、練習の量が足りないわけではなく、 正しい練習方法を「知らない」だけなのです。
逆に言うと、正しい練習方法を「知って」実践をすれば、「剣道の悩み」を克服することができるのです。
「次の稽古でワンランク難しい技を習得してみよう！」
「子供の頃から長年やっている剣士だと思われた！」
と嬉しい悲鳴をあげることができるのです。
あなたは、「どうすれば、その大人剣道の悩みが克服出来る練習法を教えてもらえるのか？」 そう思っていることでしょう。
あなたの大人剣道の悩みを克服するためには、私が直接練習方法を教えられれば良いのですが、林先生はすでに道場の生徒さんを多数抱えているため、 直接お教えするにはどうしても限界があります。
ですので、大人剣道でお悩みのあなたのために、林先生が行っている練習方法を全て公開した動画教材を作成いたしました。
その結果、
大人剣士の悩みを克服できるようになりました。
この動画教材・マニュアルでは大人剣道の悩み克服のために有用な、以下の内容を収録しております。
剣道以外のスポーツ経験者には、剣道では抜けにくい悪癖を持った方がいらっしゃいます。
そんな方に必要な基本的な稽古法をお見せします。
子供の頃からの長年の剣士とは、駆け引きなどで大きな経験の差があるのはやむをえませんが、正しい技の身に付け方をすれば、必ず試合でも負けない「余裕」が生まれます。 しっかりとした勝つための技術をお見せできます。
剣道は生涯行うことができる武道です。運動神経はあるに越したことはありませんが、衰えたとしても稽古に問題はありません。正しいやり方で上達するポイントがあります。
子供であれ成人であれ基本は同じです。が、非力な女性ほど負けじと、不要な力で竹刀を振ることがあります。正しく、無理な力を入れない稽古法は動画教材でご覧になってください。
掛かり稽古は非常に厳しい稽古の一つですが、単に筋力や体力のための稽古では決してありません。呼吸と〇の力、そして精神を鍛えるもので、足腰が弱くても必ず行うものです。重要なので詳しくお見せしましょう。
この動画教材でとことん基礎的な稽古法とその意味、実践方法を解説しました。繰り返し日々の稽古に取り入れれば結果の出る稽古法をお伝えします。
剣道は昇段がすべてでは決してありませんが、４０代からでも昇段を目指すことは素晴らしいことです。審査に受かるためだけでなく、日々積み重ねるべき稽古方法を解説しました。
正しい面の付け方、そして物見からの目付は、軽んじることのできない重要なポイントです。〇〇を意識することが不可欠ですが、きちんと教えている人は多くありません。私が説明しましょう。
小手に対する 返し面、抜き面などの面打ちは、非常に有効打突にしやすい技ですので、大人になってから剣道を始めた方々も必ず得意になって欲しい技です。そのコツをそれぞれの面打ちごとに詳しくお話しします。
まっすぐ打つ面・小手と異なり、胴打ちは難易度が上がります。踏み込みが重要ですが、〇〇を注意した正しい練習方法をお見せします。
確実な体勢と打突の巧拙を決める足さばきを、それぞれの種類に応じてわかりやすくお伝えします。
両足跳び素振り、股割り素振りなど、剣道に必要なバランス感覚をレベルアップさせる素振りの練習法をご紹介します。
手と足の動きが〇〇の時点で一致しないケースや〇〇立ってしまう悪い例をよく見てきました。それらの修正の方法をお話ししましょう。
肩の柔軟性を養うのに非常に適した素振り練習方法です。しっかり練習してほしい方法ですので動画教材でご紹介します。
〇〇する力を強化するにはうってつけの稽古方法です。緩急をつけて上半身が〇〇しないように実践しましょう。映像の中で詳しく解説します。
少年剣道も指導しているのでよくわかる点です。成人で始めた方の一番大きな基本打突の問題点です。昇段審査でも大きなマイナスになるポイントですのできちんと学んで下さい。
相手の〇をうかがう姿勢がポイントだと思います。ただ単に面の打ちではなく力の弱さを補う方法があるのでお見せしましょう。
簡単に勝てるための近道は正直ありません。
しかし、限られた時間を効率よく使う、「遠回りをしない」稽古法と心構えをお伝えできると思います。
正面打ち・体当たり・連続左右の厳しい稽古ですが、老若男女問わず、絶対に必要な稽古です。
その目的と正しいやり方がわかれば大丈夫です。
大切なのは足の踏み込みもですが、打突部位に竹刀がきちんと当たらない点の改善です。 俊敏な若い剣士相手でも、きちんと間合いを〇〇で稽古することで対抗できる方法があります。動画教材で学びましょう。
本当に練習について林先生の大人剣道の悩み克服法の動画教材の内容は、だいたいわかったと思いますが、練習についていけるか、心配される方もいるかもしれません。
この動画教材では、初心者の方や大人剣道でお悩みの方でも、うまく練習を行えるように作っています。
その特徴を、ご紹介します。
大人剣道でお悩みのどのような方にも克服して欲しいというコンセプトで、誰でも実践できるモノを作りました。
教材にするにも、文章ではどうしても伝えきれないことが多すぎてしまう。
そのため、必然的に動画教材での説明になることは分かっていました。
問題はその内容・・・
本当は道場で指導をするように、剣士一人との対面での、かかり稽古・約束稽古形式でやるのが良いのだが、と悩んでいたところ、生徒さんから意見があったのです。
確かにその方が自然に教えられるし、見る剣士の方たちも、自然に入れるのではないか？
そして、動画教材は生徒同士での稽古を行うような形式になり、林先生が直接指導しているようなものに仕上がりました。
内容に関しては、前述のとおり、ポイントを押さえた誰にでもできる練習方法になっております。
今まで指導してきた人の能力や「癖」を再度収集し、悩みの多かった内容や、伸び悩んでいた剣士の躓いていたポイント等を取捨選択し、独自のプロセスを編み出したのです。
また、今回は【師弟同行】
大人で始めた男女二人の剣士さん、そして癖や上達を阻む問題の対比ができるように、子供の頃から剣道をやっている剣士、合計3名に協力してもらい、指導を受ける側の意見を反映するようにしました。
「ただの稽古だったらおもしろくない。
やっぱり、試合で勝てるようにならなきゃ意味が無い。強くなる為に剣道が楽しくなるようにしたい。」
明確なゴールを決めることは、目標を達成するために必要です。
そして、剣道の楽しさを味わって欲しいと思いました。
そのため、強くなるための稽古法を基礎から応用へ、順を追って設定して、稽古がやりやすくなるようにしました。
大人になって始めた弟子がなかなか習得できない技や、陥りやすい「悪い癖」を参考に、動画教材内で解説する稽古内容の選定を行いました。
各稽古内容の説明の中で、注意点や大人になって始めた方が陥りやすいポイント、苦手とする技をふんだんに解説してあります。
また、40～50代の男性・女性（主婦）剣士が、子供の頃からの剣士を相手に演武する映像を収録し、その違いや稽古のためのコツを比較解説しました。この解説により、分かりやすく分析、そして、繰り返し実感しながら、楽しく剣道の稽古をできるように構成されております。
誰でもできる内容で作成しましたが、続けられる内容で無ければ意味がありません。
毎日、長時間の内容を繰り返すようなものであると、毎日続かなくなってしまうことも予測されます。
そういった事態を避けるため、細かく練習内容を分けることにしました。
構え、手の内、足さばき、素振りなどの基本項目から、基本打突、連続技、応用打突に分けて、一つの稽古を独立して収録するようにしています。
これを課題別に選択して、一日何項目かの稽古で習得が可能です。
可能な限り続けやすくしたので、長続きしない方でも大丈夫です。
価格はどれくらい
この動画教材マニュアルは、私が５０年もかけて研究・実践した極秘の指導内容です。
細かい部分まで出し惜しみせずに盛り込んでおります。
市販の本を何十冊読もうと、得られない情報です。
「林先生、私は本気で剣道の上達を阻んでいる問題を克服して、剣道が強くなりたいんです。
そして昇段したいんです。
でも、心配なのが道場に通い続けたら高額だし、きっとこのマニュアルも高いんですよね・・・」
この動画教材は、そこらの剣道書籍よりもあなたを上達させる自信があります。
そして、動画教材だけでなく、実践したうえでの悩みを解決できる特典メールサポ―トを付けて、より上達がしやすいようになっております。
最高のノウハウが、いつでも好きなときに確認できます。
しかし、多くの人々に、「剣道で上達していくことは楽しいことである」ということを知ってもらうために作成したので、できるだけ手ごろな価格でお譲りしたいという思いもあります。
ですので、￥１６０００円にて、お譲りすることにしました。
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内容に満足しなければ、返金いたします。
※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。
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〇注文確定日の翌営業日に神奈川県から発送致します。
（日曜、祝日、夏季休暇および年末年始を除く）
お届けまでの日数は、発送後２日から４日です。
（一部地域を除く）
〇配送はクロネコDM便です。
ポストに投函・配達となります。
発送方法の変更はできません。
予めご了承ください。
〇申し込み集中につき、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。
その場合は順次発送となります。
※DVDと同じ内容をオンライン版でも購入いただけます。
オンライン版は決済後に直ぐに見れます。
実は、まだまだあなたにお伝えしたいことがあります。
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どのように稽古すればよいのかは、DVDを見ていただければ全てわかりますが、
個人で体格（筋力・体力）など違ってくる他、特有の癖や抱えているケガの問題などもあるかと思います。
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よくある質問
更に生徒の声を中学高校時代に剣道をやっていましたが、ピタッとやめてしまい、４０代で再開しました。若いころと違い身体が固く、私の場合当初、肩の関節に問題を抱えていたので、剣道は無理かな？と思っていました。
林先生に直接習った経験のある方が、３０代後半で始めて試合でもなかなかの成績を収めており、この動画教材の監修を任された先生とのことで、購入。
稽古に利用させていただきました。
上級者をめざす若い剣士とは違い、体力も落ちてくるので稽古の仕方も同じではありません。このビデオでは、上級者だけでなく、私と同世代の方や女性で、大人になって剣道を始めた方の協力で林先生が解説してくれています。一般にこうした世代に見受けられる癖、習得しにくいポイントが解り易いです。私が悩んでいたポイントですが、昔同様、小手先の打ちしかできませんでした。一挙動での大きな面や連続打ちが上達しませんでした。この動画教材での素振り稽古での説明をしっかり聞き、実践することで問題は、かなり解決しました。上達していることを日々実感できています。
息子が小５で剣道をはじめ、現在は中学部活と道場の両方で習っています。母親として応援しにいったり、稽古を見ているうちに、不思議なことに私もやりたくなってしまいました。仕事をしているので、定期的ではありませんが同じ道場に通い稽古しています。
道場での稽古に加えて、自分でもしっかりやりたくて、この動画教材を利用しています。
子供向けや剣道初心者の動画もいくつか入手しましたが、解り易いと思うものが無かったです。
この「大人剣道上達プログラム」は、焦点が中高年になっており、私の世代の女の方の実例が出ていて、参考になりますね。悪い例として実演し、林先生がポイントを教えてくれていますが、「私と同じ癖だ・・・」 と思いながら徹底的に稽古に生かしています。初心者だけで、年二回の試合がありますが、先日初めて一本勝ちしました！道場の先生からも「急に上達してきた」と褒められています。
根性で辛い切り返し稽古を行ってきましたが、この動画教材でポイントを学んでから稽古の効果が一気に上がってきました。昇段への希望が出てきました。
いろいろな書籍で紹介されている剣道の稽古方法は試してきました。写真だけではなかなか動きが解りにくく、動きが見られるものを探していきました。
剣道は比較的いろいろな動画教材があるようですが、多くが高校生、大学生の筋力もあるし身体もやわらかい人が演武してくれている物が多く、50代の自分が真似してみても、今一つ上手く習得が出来ませんでした。
タイトルに引かれて試してみましたが、期待は裏切られませんでした。大人になって習い始めた方の演武に対してコメントしてくれるので、自分に重ね合わせる感じで、林八段の話を聞けます。特に重点的に取り組んだのは、両足跳び素振り、股割り素振りなど、剣道に必要なバランス感をレベルアップさせる素振りの練習法です。
効果はてきめんでした。
私のように大人になって剣道を始めた人には、体力が落ち、身体の癖が邪魔して、思うように上達しない悩みで苦しんでいる人が友人にも多いです。そんな友達にも推薦できます。
まっすぐ打つ面・小手と違い、以前から胴打ちは難しいな、と痛感していました。
大事な踏み込みが鈍くて、同じ年でも若いころからやっている人には100％追いつくことは不可能と考え、自分なりに楽しむだけの剣道をしてきました。
基本稽古をしっかりやってくればある程度面打ち、小手打ちは上達を実感できていましたが、胴打ちの極意は、この動画教材での解説で目から鱗が落ちました。
年齢からくる運動神経の鈍さは、正しい稽古方法で十分カバーできるようですね。動画教材内で実演していただいている方たちの変化を見て、自分も生涯剣道を楽しむための正しい身体の使い方を習得しようと思います。
半ば剣道は諦めていましたが、希望が出てきました。小中学時代に親父と共に剣道をやっていましたが、当時あまり好きではなく高校在学中に、初段のレベルで止めてしまいました。
最近は中学での必修化など武道に関するニュースを耳にするたびに、年を取ったからこその「武道」のよさに心惹かれるものがあり、辞めてしまったのを後悔することもありましたが、一念発起、一昨年再開しました。道場での稽古は週に一回行けるかどうかなのですが、素振り稽古など一人でできる場所には恵まれており、こっそり上達してやろうと思ってDVD映像のとおりに早朝練習しています。
全日本で優勝した経験がある八段の方の迫力はさすがですね。
自分は基礎的素振りを見直したうえで、いくつかの応用打突の稽古法を重点的に実践しています。昔できていたけど身体がついてこないと思っていましたが、この動画教材での稽古法を時間をかけて実践したところ、面に対しての返し胴や抜き胴、小手に対しての面などなどの、応じ技が若いころのレベルにまで近づいてきています。
やりだすとのめりこむ性格なのですが、かなり力が入ってきています。
林八段が、映像内で演武している方への注意点などを、自分へのアドバイスと思い精進していきます。
家内と一緒に剣道をやっている50代です。家内は昔経験している先輩です。
道場では師範が、大人と子供と分けて指導していますが、大人教室は、残念ながら家内含め全員が経験者です。
はじめたのが５０歳になったころで、別段少しでも昇段しようとかは思っていませんでしたが、健康の為そして精神修養のためと稽古しています。
ですが、やはりやりだすと「強くなりたい」です。同世代の女性とも稽古してもらいますが、負けると悔しくて、ますますムキになって勝つ為に稽古に励んできました。
道場での稽古に加え、自分でもこの動画教材を使っていますが、監修の林先生の指導経験に基づいた解り易い解説に感激しています。
購入してまだ半年ほどですが、かなり使い込んでいます。打ち込み稽古、掛かり稽古を最も重点的に学んでいます。
50代後半で剣道を始めて５年、昇段がすべてではありませんが、やはり審査は受けてみたいです。日々積み重ねるべき稽古方法が、中高年・熟年の目線で解説してあるこの動画教材は、とても役立ちます。
若いころやっていたスポーツでは、時代も時代なのでやみくもに時間をかけて繰り返し練習、稽古するという精神が土台です。同じように始めた剣道でも、若い者が１か月で身に付けるものなら、二倍の稽古でついていこうなどという、普通でない性格だったので苦心してばかりでした。
この動画教材では、大人になり剣道を始めた中高年熟年にとって、きつくても決して無理のないやり方での剣道の上達の方法が解りますね。
上達へは、全く苦労なく楽に上達する近道はないです。しかし、効果的に、不必要に時間をかけて遠回りをしない正しい稽古法はありますね。
追伸
いろいろな人の悩みを聞いていると、剣道に関して今も昔も時代に関係なく、実感した事実があるのです。
剣道を始めたいと思う人は意外と多いのです。
子供が習い始めて送り迎えをするうちに、一緒にやりたくなった
子供たちも大きくなり、余裕ができた時間に剣道をやりたくなった
ストレス解消のため
精神修養の為
そんな動機はよく聞かれませんか？
思い当たる節はありませんか？
「剣道が上達することによって
これほどまで人生が楽しくなるものなんだ」
と、生徒さんは言ってくれました。
林先生はこの感覚を皆に味わっていただきたい、共有できる人を増やしたいと思ったからこそ、この稽古方法を紹介することを決めたのです。
今回はこのプログラムの立ち上げに際して、道場の生徒さんにも参加を呼びかけて作り上げました。
林先生は師範として携わり、生徒さんは弟子としてできることとできないことを意見するようにしました。
林先生の指導者としての本気のプライドと責任、生徒さんも素人だからこその提案がぶつかり合い、双方が納得いくまで長い時間をかけて撮影を繰り返しました。
そして、出来上がったのが今回ご紹介する動画教材「大人剣道・上達プログラム」なのです。
だからこそ、自信を持ってお勧めできるのです。
「剣の道の楽しさを実感して欲しい」
という思いが散りばめられているのです。
だから、あなたにお願いしたい。
剣道を、剣道の稽古を好きになって欲しい。
そして、この動画教材・マニュアルが、生涯剣士へ向けた人生の新たな可能性の、素晴らしいきっかけとなって欲しい、と思うのです。
最後まで、このサイトを読んでいただき、ありがとうございました。
ここまで読んでいただいたのも、ご縁です。
長年の豊富な経験により生まれた最も効果的な方法で練習することにより、 こんなにも早く上達するものなのかという喜びを実感してください。
実行しなければ何も変わりません。
「思ったことは即実行」
今すぐ実行してください。
剣道の楽しさを味わってください。
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